Большинство работающих брянцев спят меньше 7 часов в сутки. Речь о, как минимум, 64% опрошенных жителях региона. К таким выводам пришли аналитики службы исследований крупнейшей в России онлайн-платформы по поиску работы и сотрудников.
51% работающим брянцам для бодрости и хорошего самочувствия нужно не меньше 7-8 часов полноценного сна. 30% респондентов из Брянской области требуется от 9 до 11 часов. Менее 7 часов в день могут спокойно спать лишь 16% опрошенных. 39% рассказали, что их стандартный ночной сон составляет 6-7 часов, 19% спят 5-6 часов, а у 6% ночной сон составляет и вовсе меньше 5 часов.
При этом каждый десятый уверял, что недосып никак не влияет на его жизнь и здоровье. У остальных он снижал продуктивность, вызывал слабость, раздражительность, мигрень, подавленность, снижение иммунитета и приводил к перееданиям.
